Иногда запрос удобнее разбирать словами, иногда — через тело. На первой встрече мы выбираем маршрут, а дальше он может меняться: так тело и психика говорят с нами на одном языке.
Разбираем сценарии, чувства и отношения: что повторяется, откуда взялось и что можно изменить. Работаем с тревогой, выгоранием, виной, одиночеством — без советов «просто взять и перестать».
Заходим в тело, когда словам не хватает слов: дыхание, движение, внимание на ощущения. Снимаем зажимы, помогаем телу завершить реакцию, которую оно не смогло завершить.
Формулировки ниже — из реальных записей. Если ваша ситуация не совпадает ни с одной, это тоже нормально: точная формулировка часто приходит уже во время сессии.
Не узнали себя? Часто запрос приходит не там, где болит сильнее всего, а там, где удобнее. Разберёмся на первой встрече — она бесплатная и ни к чему не обязывает.
